„Ich schau auf mich!“ – Mental Health Workshop der 1ITM

Wie geht es mir eigentlich gerade? Und was kann ich tun, wenn mir der Stress über den Kopf wächst? Genau mit diesen Fragen beschäftigte sich die 1ITM kürzlich im Schulfach „Soziale & Personale Kompetenz“. Zu Gast an der TFS Haslach war Mag. Sabine Höller vom Jugendservice OÖ, die den praxisnahen Workshop „Ich schau auf mich!“ durchführte.

Die Schülerinnen und Schüler reflektierten dabei ihr eigenes Stimmungsbild und lernten wertvolle Strategien für den Umgang mit Druck und Emotionen kennen. Als konkrete Unterstützung für den Alltag nahmen die Jugendlichen praktische Selfcare-Tipps und ein persönliches „Kraftbuch“ mit nach Hause.

Ein herzliches Dankeschön an Frau Mag. Höller und das Jugendservice OÖ für diesen wichtigen und stärkenden Workshop!