Waldspaziergang für die psychische Gesundheit

Die Schüler*innen der TFS Haslach setzen sich im Bewegungs- und Sportunterricht intensiv mit dem Thema psychische Gesundheit auseinander. Sie erkennen dabei, wie wichtig regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung psychischer Erkrankungen ist. Aus diesem Anlass unternahm die 3. Klasse der Fachrichtung Informationstechnik vergangene Woche einen wohltuenden Waldspaziergang. Dabei stand bewusstes Entspannen im Mittelpunkt: meditatives Gehen, das Einatmen der frischen Waldluft, das Lauschen auf Vogelstimmen und das achtsame Wahrnehmen der Natur. Zum Abschluss sorgte eine Abkühlung mit den frischen Tropfen aus der steinernen Mühl für zusätzlichen Spaß und Erfrischung. Ein Erlebnis, das Körper und Seele gleichermaßen gutgetan hat.